彼女ができないことに疲れた人が、完全回復するベホマな方法!

彼女ができないことに疲れた人が、完全回復するベホマな方法!

それなりに努力もしているのに、なぜか彼女が出来ない。

友人の紹介で出会った女性とも結局何もなかったし、合コンでも連絡先すら交換できなかった…。

なんだかもう疲れたな…彼女なんていなくてもいいかな…。

そんな恋活に疲れてしまったあなた、このタイミングでベホマタイム挟みませんか?

今回はそんなお疲れなあなたに、一旦恋活から離れてHPを回復する方法をご紹介させて頂きます。

 

彼女ができない。疲れたときは、その理由から遠ざかる!何もしない、その極意とは?

彼女がいない人生なんて、俺はそもそも生きている意味があるのだろうか?

ただ彼女がいないというだけなのに、生きるか死ぬか…というところまでエスカレートしてしまってませんか?

そんな疲れている中で更に頑張っても、辛いだけです。

とりあえずなぜ彼女が出来ないのかとかそういうことは、一旦考えるのをやめましょう。

旅行に行ったり、友達と飲みに行ったりするのも良いと思いますが、そんな元気すら出ない…。

そんな時にオススメしたいのは、もうひたすら何もしないこと!

実はこれ、になった時に治療としてもすすめられるんです。

仕事が休みの土日、もう家事も人と連絡を取ることも休んでしまいましょう。

ひたすら寝てぼーっと天井を見続けているうちに、徐々に「何かしたい」という気持ちが出てきます。

そんな週末デトックスでベホマズン!

 

彼女ができない。疲れたときにはこれが効く!?心理カウンセラー推奨の5つのポイント

すぐにこの精神的な疲れを取りたいけれど、毎日忙しくて”何もしない”という時間がまともに取れない…という方もいらっしゃるかと思います。

そんな方向けに、まとまった時間がなくても出来るベホマの方法を5つ紹介します。

1、ビタミンを取る

心の健康を意識する以前に、体が健康でないといけません。

毎日きちんとバランスの取れた食事を取ることが出来てますか?

恋愛でのストレスはもちろんのこと、仕事でもそれなりにストレスは感じていると思います。

ストレスを感じた時に大量に消費される栄養素があることをご存知ですか?

なんとその大量に消費されてしまっているであろう栄養素、大事な大事なたんぱく質とビタミンCなんです。

ビタミンCは活性酸素を除去してくれたり、風邪等の病気になりにくくしてくれたり、何かと必要なビタミンです。

たんぱく質は筋肉の主成分なだけでなく、不足すると自律神経にまで支障を来します。

サプリメントで手軽に摂るのもいいと思いますが、個人的にオススメなのはスキムミルクです。

高タンパク低カロリーなのに加えカルシウムも豊富。

その上水に割って飲んだりコーヒーに加えてカフェオレにしたり、なんとお味噌汁に加えても美味しいんです。

2、十分な睡眠

毎朝すっきりとした気分で起きることが出来ていますか?

丸々1日休むことができなくても、夜更かしせず23時までには布団に入る…等で翌日の気分は大きく変わってくると思いますよ。

3、適度な運動

気分転換になるレベルの運動は、心も体も健康にしてくれます。

景色の良い場所まで出かけて走ってみるとか、そこまで高くない山に登ってみるとか、目でも楽しめる運動であれば尚良し!

4、ちょっとだけ贅沢する

散財しすぎては、後々カードの明細を見て後悔することになりそうなので…

ちょっとした贅沢、例えばちょっと良いコーヒーを飲んで一息つくとか、ちょっと良いワイシャツを新調してみる!

自分にちょっとしたご褒美をあげるのも良いリフレッシュになると思います。

5、泣ける映画を見る

たくさん笑うことも気分転換には非常にいいですが、ストレスを解消するという目的だと泣くことの方が効果的!

感情的に流す涙には、濃い濃度の有害なたんぱく質が検出されるそうです。

失恋して散々泣いたら、なんだかすっきりして元気が出たという経験はありませんか?

私は毎回失恋する度に、大量に映画を借りて1日中見続けるというデトックスプランを実行してます。

全部見終わったあとは毎回とてもすっきりしています。

早速次の休みの日は映画デーにしてみませんか?

まとめ

色々努力してもなかなか結果が出ない…というのは、疲れますしやる気もなくなってきますよね。

でも今はたまたまそういう時期ではなかったというだけで、次は分かりませんよ。

こればっかりは縁なので、努力さえしていれば実が実るというものというものでもありません。

なので、少し休憩して元気が出たら、次はもう少し肩の力を抜いて無理しない程度に頑張りましょう。

諦めさえしなければ、きっと素敵な彼女ができますよ。

 

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